马上我们就要迎来了立秋了。虽然说当下在全国范围内还是属于一个高温的天气,人们似乎也感觉不到一丝丝的秋意。但也还是阻挡不了秋天真的是要到来了。阳历的 8月7日,就是立秋日了,立秋是二十四个节气中的第十三个节气。那么在这个秋季里我们应该注意哪些事情呢?应该如何做才能够在秋季里起到开运的作用呢?下面我们就跟随杨老师一起来看看吧。
一、调整好自己的情绪。
秋季来临开运法:调整好自己的情绪。
今年的秋三月分别是庚申月、辛酉月、壬戌月,是金气强旺的一个秋季,因此朋友们要注意以下几个方面:
古人就有“悲秋”一说,进入秋季之后,天气多变,冷暖交替,今年的秋天五行金强旺,更多肃杀之气,再加上草枯叶落、花木凋零更能引发情绪变化,极易诱发消沉、无助、寂寥的负面情绪。所以我们可以遵循古人的“使志安宁,以缓秋刑;收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也”。也就是说,要调整自己的情绪,处于安宁、祥和、收敛这样一种状态,对一些负面情绪要及时排解,避免因出现烦愁、易燥等不良情绪而导致不良的后果。
二、调整自己的身体状态。立秋是由热转凉的交接节气,也是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的时期,也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。古人认为养生必须要遵循春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律,才能达到延年益寿的目的。所以秋季养生的原则,务必一切要以养收为要。虽有“贴秋膘”一说,但是过多的食用鱼、肉类食物也会影响身体健康。在饮食方面也要有所调整,这个大家可以多多参考一些养生方面的文章和媒体的介绍。